サロン情報
蘭の会
| 設立 | 平成29年2月～ | 開催日 | 第1木曜日, 第2木曜日, 第3木曜日, 第4木曜日(毎週木曜日) |
|---|---|---|---|
| 対象 | 女性 | 昼食 | あり(持参) |
| 参加者数 | 約20人 | 参加費 | 無料 |
| 場所 |
中島213-19 (中島213-19 >>マップを見る) |
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タイムスケジュール
| 10:30 | 開始 ストレッチ |
|---|---|
| 11:00 | シニアヨガ |
| 11:30 | マッサージ・筋トレ |
| 12:00 | 器具トレーニング |
| 12:30 | お話タイム・昼食・休憩 |
| 13:00 | ストレッチ |
| 13:30 | シニアヨガ・マッサージ |
| 14:30 | 器具筋力アップ・トレーニング |
| 15:30 | お話タイム・お茶会 |
| 16:00 | 終 了 |
こんなサロンです。
私達の【蘭の会】では、明るく楽しく笑顔が１番と感じている仲間が集まっています。１週間に１度が楽しみで、ウキウキしている気持、つい大きな声を出して笑ってしまう！！おしゃべりしながらの器具を使いながら筋力アップ、姿勢を正しく歩く姿もハツラツと！
目標をそれぞれ語り合い達成してきております。
