サロン情報

蘭の会蘭の会

設立 平成29年2月~ 開催日 第1木曜日, 第2木曜日, 第3木曜日, 第4木曜日(毎週木曜日)
対象 女性 昼食 あり(持参)
参加者数 約20人 参加費 無料
場所 中島213-19 (中島213-19 >>マップを見る)

タイムスケジュール

10:30 開始
ストレッチ
11:00 シニアヨガ
11:30 マッサージ・筋トレ
12:00 器具トレーニング
12:30 お話タイム・昼食・休憩
13:00 ストレッチ
13:30 シニアヨガ・マッサージ
14:30 器具筋力アップ・トレーニング
15:30 お話タイム・お茶会
16:00 終 了

こんなサロンです。

私達の【蘭の会】では、明るく楽しく笑顔が1番と感じている仲間が集まっています。1週間に1度が楽しみで、ウキウキしている気持、つい大きな声を出して笑ってしまう!!
おしゃべりしながらの器具を使いながら筋力アップ、姿勢を正しく歩く姿もハツラツと!
目標をそれぞれ語り合い達成してきております。